Επανάσταση και ροκ…

Γράφει η Μαρία Κουκιάρη

Επανάσταση και ροκ...Χαμηλά φώτα… βερμούτ (ναι βερμούτ…το κουλ ποτό της τότε εποχής) και ροκ μουσική να παίζει στο πικ-απ… ή από κάποιον πειρατικό σταθμό στο ράδιο από τους λίγους που υπήρχαν τότε… κι άπειρες συζητήσεις και αναλύσεις με αφορμή τους στίχους των τραγουδιών και για όλα αυτά που πρέσβευαν… μια γενιά που μαζευόταν στο σπίτι εκείνου που κατάφερνε να αγοράσει το καινούργιο δίσκο των Rolling Stones για να το ακούσουν παρέα…

Περισσότερα

Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας, simvouleftikigamou.gr

Διεκδικώ σημαίνει σέβομαιΔιεκδικώ σημαίνει ότι αναγνωρίζω τις προσωπικές μου δυνατότητες και αδυναμίες, τα δικά μου προτερήματα και ελαττώματα, αναλαμβάνω την ευθύνη για τη στάση μου και τις πράξεις μου, ενώ παράλληλα σέβομαι και αναγνωρίζω την αντίθετη άποψη από τη δική μου.

Περισσότερα

Ο “Ξένιος Ζεύς” πάντα ζει εδώ!

Γράφει ο Νίκος Βούστρος

Ο "Ξένιος Ζεύς" πάντα ζει εδώ!

Ρωτούν φίλοι από το πρωί την άποψη μου σχετικά με το νέο «κύμα» προσφύγων που πρόκειται να αφιχθεί στην πόλη

Αρχικά και για την αποκατάσταση της πραγματικότητας και επειδή σε μια προεκλογική περίοδο ακούγονται πολλά, πρέπει να πούμε ότι δεν «ευθύνεται» κανείς τοπικός φορέας και θεσμός γι’ αυτό, αλλά είναι απόφαση της κεντρικής κυβέρνησης.

Περισσότερα

Τα παιδιά είναι εθισμένα με τα social media γιατί δεν έχουν σωστά πρότυπα

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας, paidi-efivos.gr

Τα παιδιά είναι εθισμένα με τα social media γιατί δεν έχουν σωστά πρότυπαΜέσα κοινωνικής δικτύωσης ή αλλιώς social media (facebook, instagram, twitter κλπ.) είναι τα μέσα που μας βοηθούν να συνομιλήσουμε με τους άλλους, να κοινωνικοποιηθούμε και να κάνουμε καινούριους φίλους από όλο τον κόσμο με εύκολο τρόπο.

Περισσότερα

Ποια άσκηση και για πόσο χρόνο κάνει καλό στην υγεία μας; Σωματική δραστηριότητα για ενήλικες (πίνακες)

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr

Ποια άσκηση και για πόσο χρόνο κάνει καλό στην υγεία μας; Σωματική δραστηριότητα για ενήλικες (πίνακες)Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να οδηγήσει:

  • στην αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης έως και 30% και
  • να συμβάλλει στην πρόληψη ή τη βελτίωση της υπέρτασης,
  • της αντίστασης στην ινσουλίνη και
  • του σακχαρώδη διαβήτη,
  • της παχυσαρκίας,
  • του άγχους και
  • της κατάθλιψης.
Περισσότερα

Σχόλιο ημέρας: Ισορροπισμός

Γράφει ο Νίκος Βούστρος

Σχόλιο ημέρας: Ισορροπισμός

Αν κάτι κατάλαβα από τη συνέντευξη Μητσοτάκη στη ΔΕΘ 2018, είναι το τεράστιο θέμα που θα έχει την επαύριο των εκλογών, σε περίπτωση που εκλεγεί πρωθυπουργός.

Με δεδομένο ότι φαίνεται πως θα είναι πρώτη η Ν.Δ. και ότι η αυτοδυναμία φαντάζει δύσκολη -τη στιγμή τουλάχιστο που γράφονται αυτές οι γραμμές- συνεπως κατά πάσα πιθανότητα θα κυβερνήσει με συμμάχους από όμορους χώρους…

Περισσότερα

Σχόλιο ημέρας: Τουρισμός …πολυτελείας

Γράφει ο Νίκος Βούστρος

Σχόλιο ημέρας: Τουρισμός ...πολυτελείας

Δείτε πως βαφτίζουν το τσάμπα ταξιδάκι – βόλτα στη Γαλλία, οι του Δήμου μας, με όλα πληρωμένα από τα κορόϊδα (δημότες):

«Έγκριση μετακίνησης αποστολής στη Γαλλία 24-29 Σεπτεμβρίου 2018, στο πλαίσιο της ‘Διπλωματίας Πόλεων’ και της ευρύτερης στρατηγικής εξωστρέφειας του προορισμού Ιωάννινα*

Περισσότερα

Tα νέα iPhone & Apple Watch είναι εδώ – Τιμές & χαρακτηριστικά

Tα νέα iPhone & Apple Watch είναι εδώ - Τιμές & χαρακτηριστικάΚάθε Σεπτέμβρη, η Apple καταφέρνει να ενθουσιάσει τα πλήθη των οπαδών της τεχνολογίας, παρουσιάζοντας την αιχμή της μέσω των νέων iPhone και η φετινή χρονιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Η στιγμή που περιμέναμε έφτασε, με την εταιρεία να εστιάζει στην παρουσίαση των τριών νέων μοντέλων iPhone, αλλά και στη νέα σειρά Apple Watch – Series 4, που θα κυκλοφορήσουν μέσα στο 2018.

Περισσότερα

Μήνυμα του Η. Σπυριούνη ενόψει του 12ου Γύρου Λίμνης Ιωαννίνων

Καμία μεγάλη ευκαιρία δε “φωνάζει” ότι είναι μεγάλη ευκαιρία…

Μήνυμα του Η. Σπυριούνη ενόψει του 12ου Γύρου Λίμνης ΙωαννίνωνΣτην τελική ευθεία για τον 12ο «Γύρο της Λίμνης» και τη στιγμή που όλα έχουν πάρει το δρόμο τους για μια δυνατή – πιο δυνατή από ποτέ – διοργάνωση, αξίζει να ξεφύγουμε για λίγο από τον πυρετό της προετοιμασίας για να αφουγκραστούμε την ουσία και το μήνυμά της.

Περισσότερα