Κεντρική Οδός: Παραδίδεται αύριο το τμήμα Ξυνιάδα – Τρίκαλα του Ε65 – Δημιουργεί νέα δεδομένα στις μετακινήσεις (video)

Η Οδός Κεντρικής Ελλάδας (Κεντρική Οδός), ανακοινώνει πως την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου, παραδίδεται σε κυκλοφορία το τμήμα του Αυτοκινητοδρόμου Κεντρικής Ελλάδας – Ε65 από την Ξυνιάδα (31,8 χλμ.) έως και τα Τρίκαλα (111,4 χλμ.).

Αυτά τα περίπου 80 χλμ., σύγχρονου, ασφαλούς αυτοκινητοδρόμου, σε συνδυασμό με το νέο συνδετήριο κλάδο μήκους 10 χλμ., με τον υφιστάμενο άξονα Λαμίας – Καρδίτσας, έρχονται να δώσουν μια νέα μορφή στα ταξίδια από Αθήνα προς Τρίκαλα, Καρδίτσα, Καλαμπάκα και προς όλους τους δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς της Δυτικής και Κεντρικής Θεσσαλίας.

Βασική βελτίωση για όλους τους οδηγούς, είναι ότι πλέον παρακάμπτονται οι γνωστές για την επικινδυνότητά τους στροφές στο Δομοκό, ενώ η διάρκεια του ταξιδιού προς Τρίκαλα και Καρδίτσα, μειώνεται περισσότερο από 30 λεπτά.

Περισσότερα

Προετοιμασία για τρέξιμο Μαραθώνιου Δρόμου: Διατροφή και ενυδάτωση, πριν και μετά – Τραυματισμοί

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr

Το πιο σημαντικό πράγμα στην άσκηση και ειδικότερα στο τρέξιμο είναι να παραμένουμε υγιείς. Είναι ωραίο να γυμναζόμαστε συχνά και με ένταση αλλά είναι πολύ δυσάρεστο να καταλήγουμε σοβαρά τραυματισμένοι, επειδή δε γνωρίζουμε βασικές αρχές κατά τη διάρκεια της άσκησης και γιατί νομίζουμε, ότι αν δεν πονέσουμε δε βελτιωνόμαστε.

Διαβάστε λοιπόν κάποιες συμβουλές που βοηθούν στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων.

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Μην υποθέσετε ότι μπορείτε να φάτε ή να πιείτε ό, τι θέλετε, γιατί το τρέξιμο θα κάψει τις θερμίδες – οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε κορεσμένο λίπος μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω καρδιακά προβλήματα. Την ημέρα που τρέχετε είναι καλό να κάνουμε ένα πολύ ελαφρύ και μικρό γεύμα που να περιλαμβάνει πολλούς υδατάνθρακες και λίγες πρωτεΐνες 2 έως 3 ώρες πριν τον αγώνα.

Περισσότερα

1ο Νυχτερινός Αγώνα Άρτας: Μια εξαιρετική διοργάνωση με μαζική συμμετοχή

Με εξαιρετική επιτυχία διεξήχθη και ολοκληρώθηκε χθες βράδυ ο 1ος Νυχτερινός Αγώνας Άρτας, ο οποίος διοργανώθηκε από το νεοσύστατο Σύλλογο Δρομέων Άρτας. Ο αγώνας είχε πολύ μεγάλη συμμετοχή και άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις στους συμμετέχοντες, παρά τη …θεωρητική απειρία του Συλλόγου που τον διοργάνωνε. Η διοργάνωση ήταν εξαιρετική από όλες τις απόψεις και στηρίχθηκε από μεγάλο αριθμό εθελοντών. Ο αγώνας ξεκίνησε στις 21:30 και έληξε 1 ώρα και 30 λεπτά αργότερα, ακριβώς στον ίδιο χώρο από τον οποίο είχε ξεκινήσει, μπροστά στην εκκλησία του Αγίου Δημητρίου. Η διαδρομή ήταν άνετη και ευχάριστη για όλους όσους συμμετείχαν. Ιδιαίτερη “πινελιά” ήταν ο αγώνας …”με καρότσι” ο οποίος έστειλε το μήνυμα ότι όλοι μπορούν να κάνουν αθλητισμό… Συγχαρητήρια στο νεοσύστατο σωματείο των δρομέων της Άρτας!

Περισσότερα

Χτες ασφαλτόστρωσαν, σήμερα σκάβουν!

Φωτο: Nikos Tziallas

Η μεγάλη παρέμβαση που γίνεται από το Δήμο Ιωαννιτών στις ασφαλτοστρώσεις στους κυριολεκτικά κατεστραμμένους δρόμους του κέντρου από την έλλειψη συντήρησης επί δεκαετίες, αλλά και από τις παροιμιώδεις κακοτεχνίες σε κάθε προηγούμενο έργο, επιδοκιμάστηκε και εκτιμήθηκε από τους δημότες στο έπακρο. Όμως, όπως σε κάθε περίπτωση ελληνικού δημόσιου ή δημοτικού έργου, δεν έλειψαν και εδώ τα τραγελαφικά …παρατράγουδα:

Στην οδό 28ης Οκτωβρίου η οποία ασφαλτοστρώθηκε μόλις …χθες μετά από εγκατάλειψη δεκαετιών, στο ύψος του κτιρίου του ΟΤΕ, εμφανίστηκε σήμερα εκσκαφέας ο οποίος έσκαβε το μόλις χθες ασφαλτοστρωμένο δρόμο, άγνωστο για λογαριασμό ποιου και για ποιο λόγο.

Όπως εύλογα σημείωναν πολίτες που ανήρτησαν τη σχετική φωτογραφία στα κοινωνικά δίκτυα, γιατί δεν μπορούν μια φορά οι αρμόδιοι να συνεννοηθούν μεταξύ τους; Γιατί πρέπει να γίνονται όλα με τόση προχειρότητα και αδιαφορία;

Περισσότερα

Ιωάννινα: Παραμένει “καρμανιόλα” ο δρόμος που συνδέει την πόλη με την Πανεπιστημιούπολη

Για δεκαετίες χωρίς πεζοδρόμια, διαχωριστική νησίδα και ποδηλατόδρομο, η Λεωφόρος Νιάρχου!

Χωρίς πεζοδρόμια, διαχωριστική νησίδα και ποδηλατόδρομο, παραμένει εδώ και δεκαετίες η Λεωφόρος Νιάρχου, η οποία κατ’ ουσίαν μόνο Λεωφόρος δεν είναι, μιας και στερείται βασικών λειτουργικών υποδομών. Για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, αναφερόμαστε στο δρόμο που συνδέει την πόλη των Ιωαννίνων με την Πανεπιστημιούπολη της Δουρούτης, ένα δρόμο μήκους 4,5 χλμ. που καθημερινά σφύζει από κίνηση, μιας και μεταφέρει τους χιλιάδες φοιτητές στις σχολές τους, τους εκατοντάδες ασθενείς και τους συγγενείς τους στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο, αλλά και τους χιλιάδες καταναλωτές στα πολυκαταστήματα και τις επιχειρήσεις που υπάρχουν σε όλο το μήκος του δρόμου.

Πρόκειται για ένα δρόμο-καρμανιόλα, που μπορεί να στοιχίσει ακόμη και ανθρώπινη ζωή, αφού δεν έχει λάβει καμιά μέριμνα για τη σωματική ακεραιότητα όλων όσοι κινούνται σε αυτόν. Στην Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, υπάρχει από πέρυσι, η οριστική μελέτη για την ανάπλαση της Λεωφόρου Νιάρχου, από τον κόμβο Βελισσαρίου επί της εθνικής Οδού Ιωαννίνων-Αθηνών μέχρι το Πανεπιστήμιο (κόμβος στην είσοδο Πεδινής), σε ένα μήκος 4,5 χλμ.

Στη μελέτη περιλαμβάνεται η διαπλάτυνση-αναβάθμιση του υφιστάμενου δρόμου, μέσα από κατασκευή με δύο λωρίδες δρόμου κυκλοφορίας, ανά κατεύθυνση με διαχωριστική νησίδα, ποδηλατόδρομο, πεζοδρόμια και παράλληλο οδικό δίκτυο για εξυπηρέτηση των παρόδιων ιδιοκτητών, ενώ στο σημείο συμβολής της οδού Νιάρχου με την περιφερειακή οδό των Ιωαννίνων θα κατασκευασθεί ανισόπεδος κόμβος, μέσω της τοπικής υπερύψωσης της παράκαμψης.

πηγή: epirusgate

Σχόλιο Epirus News: Προσυπογράφουμε το άρθρο του EpirusGate και συμπληρώνουμε την τεράστια επικινδυνότητα του δρόμου τη νύχτα, με τον ελλειπή ή ανύπαρκτο φωτισμό, το ακατάλληλο οδόστρωμα και επισημαίνουμε ότι δυστυχώς έχουμε ήδη θρηνήσει θύματα στον απαράδεκτο αυτό δρόμο. Από το 2010 γράφουμε διαρκώς για τον απαράδεκτο αυτό δρόμο και τα θύματα που είχαμε εξ’ αιτίας του… Δείτε εδώ: “Τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό έξω από το Jumbo” (1/9/2010).

Περισσότερα

Δημοπρατείται το έργο ανακατασκευής της Ε.Ο. Ιωαννίνων – Άρτας- Αντιρρίου στη γέφυρα Αννίνου

Περιφέρεια ΗπείρουΤη δημοπράτηση του έργου ανακατασκευής της Εθνικής Οδού Ιωαννίνων – Άρτας- Αντιρρίου, στο ύψος της γέφυρας Αννίνου, ενέκρινε στη σημερινή της συνεδρίαση η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου. Ο προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται σε 470.000 ευρώ, ποσό που εξασφαλίστηκε στις αρχές του 2012 μετά παρέμβαση της Περιφερειακής Αρχής προς το Υπουργείο Ανάπτυξης.

Επίσης η Ο. Ε., ενέκρινε επίσης τη δημοπράτηση και των εξής έργων:

  • “Βελτίωση – ασφαλτόστρωση τμήματος επαρχιακής οδού κόμβος Εθνικής Οδού Βίγλας – Κόνιτσας προς Αρίστη”, προϋπολογισμού 150.000 ευρώ
  • “Αποκατάσταση οδού Μανολιάσα – Μελιγγοί”, προϋπολογισμού 120.000 ευρώ
  • “Εγκατάσταση εξοπλισμού αντλιοστασίου στράγγισης στην περιοχή Συκιών”- Π.Ε. Άρτας, προϋπολογισμού 17.150 ευρώ
  • “Αποκατάσταση γέφυρας Λούρου στην περιοχή Κορωνησίας”, προϋπολογισμού 24.000 ευρώ.

Με άλλες αποφάσεις η Ο.Ε. ανέδειξε τον Βασίλειο Σίμο, ανάδοχο του έργου “Συντήρηση δρόμου Πετράλωνα – Γέφυρα Κονδύλη” (Π.Ε Άρτας), προϋπολογισμού 30.000 ευρώ και ενέκρινε τη δαπάνη για την μετατόπιση του δικτύου της ΔΕΗ και του ΟΤΕ στη 2η Επαρχιακή Οδό από Ελληνικό έως Καλέντζι, δαπάνης 18.633,18 ευρώ και 7.281,6 ευρώ αντίστοιχα.

Επίσης στη σημερινή συνεδρίαση η Ο.Ε. εξέτασε τα αιτήματα που κατατέθηκαν από τις έξι προεπιλεγείσες εταιρείες, στο πλαίσιο της Β’ Φάσης – Στάδιο ΙΙ: Πρόσκληση Υποβολής Δεσμευτικών Προσφορών για την επιλογή του Ιδιωτικού Φορέα Σύμπραξης του έργου της Περιφέρειας “Εγκατάσταση Επεξεργασίας Αστικών Στερεών Αποβλήτων Περιφέρειας Ηπείρου”, και ενέκρινε την παροχή των σχετικών διευκρινήσεων.

Περισσότερα

Συμβουλές για ασφαλή οδήγηση με έντονα καιρικά φαινόμενα

Λόγω των έκτακτων έντονων καιρικών φαινομένων των τελευταίων 24ωρων, η Τροχαία υπενθυμίζει στους χρηστές του οδικού δικτύου χρήσιμες συμβουλές για την ασφαλή τους μετακίνηση:

  • Να ενημερώνεστε για τον καιρό και την κατάσταση του οδικού δικτύου πριν τη μετακίνηση
  • Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις μετακινήσεις σας, ιδιαίτερα στις περιοχές που υπάρχουν πλημμύρες, υπερχειλίσεις χειμάρρων κλπ, διακοπές κυκλοφορίας ή στο παρελθόν έχουν καταγραφεί ανάλογα προβλήματα
  • Να τηρείτε τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
  • Να οδηγείτε με χαμηλές ταχύτητες για να ελέγχετε καλύτερα το όχημά σας και να αφήνετε αρκετή απόσταση από το προπορευόμενο όχημα για να μπορείτε να σταματήσετε με ασφάλεια
  • Να έχετε αναμμένα τα φώτα πορείας για να γίνεστε πιο εύκολα αντιληπτοί, ιδιαίτερα όπου δεν υπάρχει μεγάλη ορατότητα
  • Να διατηρείτε τα φώτα και τους υαλοκαθαριστήρες του οχήματός σας πάντα καθαρούς
  • Να φοράτε πάντα ζώνες ασφαλείας
  • Σε κάθε περίπτωση να συμμορφώνεστε με τις υποδείξεις των τροχονόμων των Υπηρεσιών Τροχαίας και των αρμόδιων Αρχών
  • Να ελέγχετε την καλή λειτουργία των συστημάτων του αυτοκινήτου σας

Σε περίπτωση ανάγκης να επικοινωνείτε με το 100 (ΕΛ.ΑΣ), το 199 (Π.Σ.), το 166 (Ε.Κ.Α.Β.), τον ευρωπαϊκό αριθμό έκτακτης ανάγκης 112 και με τις αρμόδιες Αρχές.

Περισσότερα

Ν.Α.Ι.: Συνεχίζεται η αποκατάσταση ζημιών

Στην αποκατάσταση της βατότητας του οδικού δικτύου και στην καταμέτρηση των ζημιών που προκλήθηκαν από τις ισχυρές βροχοπτώσεις των τελευταίων 48ωρών προβαίνουν από το πρωί συνεργεία της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Ιωαννίνων. Τα σημαντικότερα προβλήματα εστιάζονται στους δήμους Σελλών, Ευρυμενών, Λάκκας Σουλίου, Τζουμέρκων, Κόνιτσας και Ανατολικού Ζαγορίου. Μηχανήματα εξακολουθούν να εργάζονται για τον καθαρισμό των δρόμων και μέχρι το βράδυ αναμένεται να αποκατασταθεί πλήρως η βατότητα προς όλα τα δημοτικά διαμερίσματα. Εν τω μεταξύ συνεχίζονται από χθες το βράδυ οι προσπάθειες της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Ιωαννίνων για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα που έχουν προκύψει σε περιοχές του Λεκανοπεδίου από τις πλημμύρες, ενώ συνεργεία της Διεύθυνσης Πρόνοιας άρχισαν από το πρωί να καταγράφουν τις ζημιές που έχουν υποστεί σπίτια και καταστήματα.

Περισσότερα

Έργα βελτίωσης νότιας εισόδου Ιωαννίνων

Μία νέα εικόνα θα δοθεί στη νότια είσοδο της πόλης των Ιωαννίνων μετά την απόφαση της Γ.Γ.Π.Η., κ. Γεωργακοπούλου – Μπάστα να εγκρίνει την ένταξη στο ΕΣΠΑ του έργου  «Βελτίωση του τμήματος κόμβος Ανατολής-Α/Κ με Εγνατία οδό της Ε.Ο. Ιωαννίνων-Άρτας». Ο νέος δρόμος έχει μήκος 3 χλμ., πλάτος 33 μ. με δύο λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση, νησίδα πρασίνου, πεζοδρόμια και εξασφαλισμένες όλες τις προσβάσεις των επιχειρηματιών που δραστηριοποιούνται στο συγκεκριμένο οδικό άξονα.

Περισσότερα

Αλλαγές στην κυκλοφορία λόγω Κενάν Μεσαρέ

Λόγω των εργασιών επί της οδού Κενάν Μεσαρέ για την κατασκευή εσωτερικού δακτυλίου ανακοινώνεται ότι από τις 2 Ιουνίου και μέχρι το πέρας των εργασιών θα υπάρξουν αλλαγές στην κυκλοφορία των οχημάτων. Συγκεκριμένα, θα γίνει τμηματική μονοδρόμηση της οδού Νοκοπόλεως, με κατεύθυνση από τον κυκλικό κόμβο προς Ανατολή και η έισοδος των οχημάτων προς την πόλη από την οδό Νικοπόλεως θα πραγματοποιείται μέσω των οδών Κανελλοπούλου, Οπλ. Παλάσκα και Στρ. Βογιάννου.

Περισσότερα

Εγνατία: Καθυστερεί η ολοκλήρωση των έργων

Η μετατόπιση του εδάφους προκάλεσε νέα προβλήματα στα έργα της γέφυρας Περιστερίου με αποτέλεσμα να μην αποκατασταθεί η κυκλοφορία. Τα συνεργεία της Εγνατίας στρώνουν και πάλι τον παράδρομο που κατέληγε στην σήραγγα Περιστερίου, το τμήμα δηλαδή στο οποίο διεξαγόταν η κυκλοφορία των οχημάτων πριν κλείσει ο δρόμος. Τις επόμενες μέρες, επομένως, αυτό το τμήμα θα δοθεί και πάλι στην κυκλοφορία, ενώ το υπόλοιπο τμήμα του έργου εκτιμάται ότι θα ολοκληρωθεί τον προσεχή Ιούλιο.

Περισσότερα

Θανατηφόρο τροχαίο στη διασταύρωση Πλατανιάς

Μια γυναίκα 44 ετών σκοτώθηκε σε σφοδρή σύγκρουση αυτοκινήτων σήμερα το απόγευμα, στη διασταύρωση Πλατανιάς στα Ιωάννινα, κοντά στη γέφυρα της Εγνατίας οδού. Η σύγκρουση ήταν ιδιαίτερα σφοδρή ενώ οι συνθήκες του ατυχήματος παραμένουν αδιευκρίνιστες. Ο συγκεκριμένος δρόμος όπου έγινε το ατύχημα θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνος, καθώς έχουν σημειωθεί στο παρελθόν πολλά τροχαία ατυχήματα. Η άτυχη γυναίκα κινούνταν από Δροσοχώρι προς Ιωάννινα.

Περισσότερα

Εργασίες αποκατάστασης στο Μύτικα Πρέβεζας

Άρχισαν οι εργασίες αποκατάστασης στον παραλιακό δρόμο Μύτικα Πρέβεζας, στο σημείο που σημειώθηκε η καθίζηση πριν 6 χρόνια. Η ολοκλήρωση των εργασιών σύμφωνα με τους κατασκευαστές αναμένεται περί τα τέλη Νοεμβρίου. Το έργο έχει συνολικό προυπολογισμό 280 χιλιάδες Ευρώ και συγχρηματοδοτείται από το Δήμο Πρέβεζας και τη Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Πρέβεζας, με 160 χιλ. και 120 χιλ. Ευρώ αντίστοιχα από τον κάθε φορέα.

Περισσότερα

θανατηφόρο ατύχημα στη Λεωφ. Πανεπιστημίου

Ακόμα ένα θανατηφόρο ατύχημα χτες βράδι στη λεωφόρο Πανεπιστημίου, στα Ιωάννινα. Οδηγός μοτοσυκλέτας έχασε τη ζωή του, όταν λίγο μετά τα μεσάνυχτα διερχόμενο αυτοκίνητο του έκλεισε το δρόμο. Ο άτυχος μοτοσυκλετιστής στην προσπάθεια του να πραγματοποιήσει ελιγμό για να αποφύγει το αυτοκίνητο, έχασε τον έλεγχο της μοτοσυκλέτας με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα. Το τελευταίο θανατηφόρο ατύχημα έρχεται να προστεθεί σε σειρά άλλων που συνέβησαν στο συγκεκριμένο δρόμο, καταδεικνύοντας για άλλη μια φορά την εγκληματική αδιαφορία των αρμοδίων…

Περισσότερα

Γύρος Λίμνης Παμβώτιδας 2009

Από τη Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Ιωαννίνων ανακοινώθηκε ότι ο Γύρος της Λίμνης Παμβώτιδας θα διοργανωθεί το 2ο δεκαπενθήμερο του Σεπτεμβρίου. Η εκδήλωση θα είναι η τρίτη που διεξάγεται και αφορά μαραθώνιο δρόμο γύρω από τη Λίμνη των Ιωαννίνων. Η εκδήλωση θα είναι εμπλουτισμένη με περισσότερες πολιτιστικές, εκπαιδευτικές, καλλιτεχνικές, αθλητικές και περιβαλλοντικές εκδηλώσεις. Σύμφωνα με πληροφορίες από τη Ν.Α Ιωαννίνων, το ενδιαφέρον συμμετοχών συνεχώς μεγαλώνει. Παράλληλα, θα διεξαχθεί και ο αγώνας «Γύρος του Κάστρου», με τη συμμετοχή 500 και πλέον μαθητών από όλα τα σχολείου του Νομού Ιωαννίνων.

Περισσότερα