Κατάλληλες τροφές για την γρίπη, τις ιώσεις, πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά

Αυτή την εποχή είναι σε έξαρση πολλές ιώσεις. Οι απότομες αλλαγές του καιρού έχουν ως αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να ταλαιπωρούμαστε από συνάχι και βήχα. Ο οργανισμός μας πρέπει να είναι πλήρως καλυμμένος με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να μπορεί να αμυνθεί επαρκώς στις επιθέσεις των ιών και των μικροβίων. Πρέπει λοιπόν να καταναλώνουμε τρόφιμα, τα οποία θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας. Να τα εντάξουμε στο διαιτολόγιο μας για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Περισσότερα

Στους Βαργιάδες Δωδώνης το οδοιπορικό υγείας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

Με πρωτοβουλία του Σεβασμιώτατου Μητροπολίτη κ. Μάξιμου και σε συνεργασία με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία και το Δήμο Δωδώνης, οι Βαργιάδες αποτέλεσαν τον επόμενο σταθμό στο οδοιπορικό υγείας και πρόληψης.

Περισσότερα

Ναυτία, κόπωση, πονοκέφαλος από τζάκι ή σόμπα. Πρώτες βοήθειες σε δηλητηρίαση από Μονοξείδιο του Άνθρακα

Το μονοξείδιο του άνθρακα (CO) αποτελεί προϊόν ατελούς καύσης οργανικών ουσιών. Το CO περιέχεται στα αέρια καύσης, όπως αυτά που παράγονται από αυτοκίνητα ή φορτηγά, από σόμπες, στόφες, φανάρια, μαγκάλια, τζάκια και καυστήρες.

Περισσότερα

Ιωάννινα: Εκδηλώσεις στο “Θυμωμένο Πορτραίτο”

ΜΑΧΗΤΕΣ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ» ΚΑΙ 1821

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΔΙΕΘΝΙΚΗ ΤΗΣ ΔΙΑΣΤΑΣΗ
ΚΑΡΑΚΑΤΣΟΥΛΗ ΑΝΝΑ

Βιβλιοπαρουσίαση στο Θυμωμένο Πορτραίτο
Τετάρτη 7|12|2016 20.30

Για το βιβλίο θα μιλήσουν η Άννα Μανδηλαρά και ο Λάμπρος Φλιτούρης (Lampros Flitouris) επίκουροι καθηγητές Ιστορίας στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και η συγγραφέας του βιβλίου Άννα Καρακατσούλη

Περισσότερα

Ποιοι μπορούν να βγουν στη σύνταξη από 57 έως 62 ετών

Ευρώ, νομίσματα, χρήμα, χρήματαΣύνταξη με τα νέα όρια ηλικίας από 57 έως 62 ετών προλαβαίνουν να κατοχυρώσουν οι ασφαλισμένοι από όλα τα Ταμεία με βασική προϋπόθεση να έχουν 22 έως 39 έτη ασφάλισης είτε το 2016 είτε το 2017 και μετά.

Περισσότερα

Ιωάννινα: Παρουσίαση λευκώματος – βιβλίου μαγειρικής “Μουσικός Περίδρομος – Ένα ταξίδι στις γεύσεις του ρεμπέτικου και της παράδοσης” του Νίκου Φωτιάδη

Το Συνδικάτο Επισιτισμού – Τουρισμού Ν. Ιωαννίνων, το Καλλιτεχνικό Σωματείο Εξαύδα,
οι εκδόσεις Τόπος και το βιβλιοπωλείο Αναγνώστης σας προσκαλούν στην παρουσίαση του λευκώματος – βιβλίου μαγειρικής: “Μουσικός Περίδρομος – Ένα ταξίδι στις γεύσεις του ρεμπέτικου και της παράδοσης” του Νίκου Φωτιάδη.

Περισσότερα

Αποπληρώθηκαν ήδη οι πρώτοι δικαιούχοι ληξιπρόθεσμων οφειλών του Δήμου Ηγουμενίτσας

ΗγουμενίτσαΕνημερώνουμε τους συνδημότες μας, ότι έχει κατατεθεί στους τραπεζικούς λογαριασμούς των τελικών δικαιούχων ληξιπρόθεσμων οφειλών του Δήμου Ηγουμενίτσας, το συνολικό ποσό των 1.893.957,18 ευρώ, που αντιστοιχεί στην 1η εντολή εξόφλησης.

Περισσότερα