Με Δελτίο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, προειδοποιεί για σημαντική άνοδο της θερμοκρασίας τις επόμενες μέρες. Το φαινόμενο θα κορυφωθεί το ερχόμενο Σαββατοκύριακο με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες σύμφωνα με την Ε.Μ.Υ., θα φθάσουν:
1. ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΗΣ ΧΩΡΑΣ
- ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ (28-06-2017) ΤΟΥΣ 39 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ,
- ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (29-6-2017) ΤΟΥΣ 40-41 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ,
- ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (30-06-2017) ΚΑΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ (01-07-2017) ΤΟΥΣ 42 ΚΑΙ
ΠΙΘΑΝΩΣ ΤΟΥΣ 43 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ, - ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ (02-07-2017) ΣΤΑ ΔΥΤΙΚΑ ΤΟΥΣ 37-39 ΚΑΙ ΣΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΤΟΥΣ
40-42 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ.
2. ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΘΑΛΑΣΣΙΕΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ
- ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ (28-06-2017) ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (29-6-2017) ΤΟΥΣ 35 ΒΑΘΜΟΥΣ
ΚΕΛΣΙΟΥ, - ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (30-06-2017) ΚΑΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ (01-07-2017) ΤΟΥΣ 36-38
ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ, - ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ (02-07-2017) ΣΤΑ ΔΥΤΙΚΑ ΤΟΥΣ 33-35 ΚΑΙ ΣΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΤΟΥΣ
37-39 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ.
ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ (03-07-2017) Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΠΤΩΣΗ, Η
ΟΠΟΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΑΙΣΘΗΤΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΧΩΡΑ.
Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.
Οδηγίες προφύλαξης:
Τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες πρέπει να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Να αποφεύγουν το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Να επιλέγουν ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Να φορούν μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Να φροντίζουν τη διατροφή ώστε να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Και να περιορισθούν τα λιπαρά.
Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνουν πολύ, να προσθέσουν αλάτι στο φαγητό. Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
Να κάνουν χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειάς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.) να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού στον καύσωνα είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.α.
