Οι γιορτές είναι συνώνυμες με χαρά, οικογενειακές στιγμές και πλούσια τραπέζια. Ωστόσο, πίσω από τη λάμψη και το κλίμα ευφορίας, οι ειδικοί προειδοποιούν για έναν λιγότερο ορατό κίνδυνο: την αυξημένη επιβάρυνση της καρδιάς. Καθώς το φαγητό, το αλκοόλ, το στρες και το κρύο συνδυάζονται, τα καρδιακά επείγοντα περιστατικά παρουσιάζουν ανησυχητική άνοδο.
Τα καρδιακά περιστατικά αυξάνονται κατά 30% την παραμονή των Χριστουγέννων, σύμφωνα με την American Medical Response.
Έρευνες δείχνουν ότι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιακές προσβολές κατά την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Υπάρχουν πολλαπλοί λόγοι για αυτές τις αιχμές, όπως η υπερκατανάλωση τροφής και τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, η κατανάλωση αλκοόλ, το συναισθηματικό στρες από οικογενειακές καταστάσεις, οι χαμηλές θερμοκρασίες, που κάνουν την καρδιά να εργάζεται πιο σκληρά, και η αναβολή της ιατρικής φροντίδας λόγω κοινωνικών συνθηκών.
Οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν όταν η ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ μειώνεται ή μπλοκάρεται, αναφέρει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν πίεση ή δυσφορία στο στήθος, η οποία μπορεί να μοιάζει με καούρα, δυσφορία στα χέρια, την πλάτη, τον αυχένα, το σαγόνι ή το στομάχι ή δύσπνοια. Άλλα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτα, ναυτία, ταχυπαλμία ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, ζάλη και ασυνήθιστη κόπωση.
Η κατανάλωση φαγητού και ποτού με μέτρο είναι οι καλύτερες προφυλάξεις, ακολουθούμενες από την ενυδάτωση, τη λήψη των φαρμάκων σας και την προθέρμανση πριν από οποιαδήποτε άσκηση σε κρύο καιρό, πρόσθεσε.
Οι γιορτές, ωστόσο, προσφέρουν και μια μικρή θεραπεία. Το γέλιο και το μοίρασμα στιγμών χαράς μπορούν να χαλαρώσουν και να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος έως και 20% και μειώνοντας την πίεση στην καρδιά.
πηγή: ertnews.gr
